Když jste zamilovaní, nikdy si nepředstavíte, že by tento silný cit mohl někdy vyprchat.

Láska se však může bez varování změnit v zlomené srdce.

Na jaké signály byste si měli dát pozor a jak se vyhnout pocitu viny?

„Zhasnutí lásky  . “  Takto definuje odmilovanost Larousseův slovník. Může ale tento silný a hluboký cit, který spojuje dva lidi, skutečně přes noc zmizet?

Umírající lásce obvykle předcházejí signály, které jsou někdy tak nenápadné, že si jich člověk může nevšimnout nebo je neslyšet. A když člověk čelí odmilovanosti, může být uvědomění si této situace obtížné, někdy s pocitem viny. Psycholog se s námi podělí o své rady, jak tuto zkoušku překonat.

Jak končí láska?

Odmilovanost je součástí dlouhého procesu: „  Láska nezmizí lusknutím prstů; spíše je to uvědomění, že už nejste zamilovaní, které může být brutální. Je to důsledek pomalé eroze, jako něco, co se den za dnem pomalu rozpadá a co se nedá zastavit,“  vysvětluje psycholožka Amélie Boukhobza. „  Zpočátku si toho nevšimnete, doufáte, že to vybledne, myslíte si, že stále můžete znovu roznítit plamen, lpíte na věcech z minulosti. A pak se najednou dostaví jakési uvědomění,  dovolíte si přiznat, že už toho druhého nemilujete,  “  pokračuje. Právě toto náhlé uvědomění ukončí lásku.

Jaké jsou známky slábnoucí lásky?

Odmilovanost ve vztahu se projevuje mnoha znaky, které je někdy obtížné interpretovat, ale které nakonec mění vztah. Uvědomění si, že nás láska už nepohání, rostoucí zklamání, pocity nenaplněných očekávání, pocit osamělosti v přítomnosti druhé osoby, silnější potřeba izolace, méně společných aktivit a dokonce i pohled na někoho jiného nebo fantazírování o něm…  Všechny tyto příznaky jsou symptomy  slábnoucích romantických citů.

Americký psycholog Mark Travers v časopise Psychology Today  také uvedl  tři známky toho, že se partner začíná distancovat  , a to: lhostejnost, nedostatek oddanosti a systematický odpor.

Jak se vypořádat s odmilovaností?

Pro Amélie Boukhobzyovou by konec románku neměl být interpretován jako neúspěch. Jednoduše si musíme uvědomit, že se vztah vyvinul, že se něco změnilo. „  Místo toho, abychom ztráceli čas hledáním, co se dalo udělat pro záchranu vztahu, nebo co jsme promeškali, je možná konstruktivnější uznat, že jsme prožili krásný milostný příběh, dokud vztah trval  .“ Prvním krokem je přijmout, že láska může skončit, aniž bychom obviňovali sebe nebo druhou osobu.

Proč je důležité necítit se provinile?

Ukončení romantického vztahu,  způsobení bolesti někomu, koho jsme milovali,  může vyvolat obrovské pocity viny. Pocit viny nám však někdy brání v tom, abychom byli k milovanému zcela upřímní ze strachu, že mu ublížíme. Je však důležité chovat se k druhé osobě s respektem, nezlehčovat její utrpení, mluvit o tom, jak se cítíme, a sdílet své otázky. „  Není to ničí chyba, ani jednoho, ani druhého, pokud láska vyprchá.  Pokud ten druhý potřebuje pomoc, aby se z této situace dostal, musí za to udělat sám. Ale naší rolí není zachránit toho druhého – pokud se chce zachránit sám, je to jeho práce. Musíme si uvědomit, že nejsme všemocní  .“