Často se vklouznou do svařeného vína, kompotu nebo vařeného pokrmu pro jejich podmanivou vůni…, ale věděli jste, že hřebíček je také vynikajícím zdravotním spojencem?
Tyto drobné poupata, z hřebíčku, jsou plné výhod. Bohaté na antioxidanty a esenciální oleje se po staletí používají v tradičních lécích z Asie a Středního východu. I dnes jejich přirozené ctnosti nepřestávají překvapovat.
Přirozená podpora úst a zubů
Tajemství hřebíčku spočívá v jeho hlavní sloučenině: eugenol, molekula s čistícími a uklidňujícími vlastnostmi.
Žvýkání jednoho nebo dvou nehtů postupně uvolňuje tyto přírodní oleje, osvěžující dech, uvolňuje citlivé dásně a přispívá k čistým a zdravým ústům.
Tip: po jídle je jemně žvýkejte. Jejich silná chuť může být zpočátku překvapivá, ale rychle si na to zvyknete — a výsledky stojí za to!
Cenný spojenec pro trávení
V mnoha kulturách se hřebíček používá po velkém jídle. A to z dobrého důvodu: pomáhá snižovat nadýmání, stimuluje trávení a zklidňuje diskomfort trávení.
Jeho tonické vlastnosti podporují produkci trávicích enzymů a zabraňují tomuto pocitu tíhy po bohatém jídle.
Pro optimální účinek, žvýkat jeden po jídle nebo přidat špetku prášku do horkého zázvorového nebo skořicového bylinného čaje.
Antioxidační štít pro tělo
Hřebíček patří mezi koření nejbohatší na přírodní antioxidanty. Tyto sloučeniny pomáhají chránit buňky před oxidačním stresem, který je zodpovědný za předčasné stárnutí a únavu.
Podílejí se také na správném fungování jater, nezbytných pro detoxikaci těla. Stručně řečeno, malá, pravidelná dávka hřebíčku je jedna silné a přirozené gesto zdraví.
Posílení rovnováhy cukru
Některé aktivní sloučeniny v hřebíčku pomáhají stabilizovat hladinu cukru v krvi, čímž omezují energetické změny po jídle. Tato akce samozřejmě zůstává přirozeným doplňkem vyváženého životního stylu: zdravé výživy, hydratace a pravidelné fyzické aktivity.
Jak je používat, aniž byste udělali chybu
Nic nemůže být jednodušší:
- Vyberte si celý, suchý, dobře vonící hřebíček.
- Žvýkejte jeden nebo dva nehty denně, pomalu, abyste využili jejich výhod.
- Můžete je také vyluhovat do bylinného čaje, horkého mléka nebo citronové vody pro jemnější a aromatičtější účinek.
Jejich chuť je intenzivní, ale jejich účinky jsou trvalé: svěží dech, lehké trávení a nově nalezená energie!
Opatření, která je třeba mít na paměti
Dokonce i přírodní hřebíček je silný: konzumujte je s mírou a vyhněte se dlouhodobým excesům.
Pokud podstupujete lékařské ošetření nebo máte zvláštní citlivost, vyhledejte odbornou radu, než jej budete pravidelně používat.
Malý, voňavý a plný ctností, hřebíček si plně zaslouží své místo v našich dobrých životních podmínkách.
Jednoduché denní gesto, abyste se cítili lehčí, vyváženější… a lahodně aromatické!
Protože trocha koření každý den je často tajemstvím zdravé chuti.
