Narazili jste někdy na zdánlivě neškodnou rostlinu a mysleli jste si, že je to jen další plevel? Tato rostlina může být skrytým klenotem – Bledo Blanco nebo Amaranthus Blanco.

Tato divoká bylina, která je často přehlížena, je plná silných živin, které mohou zlepšit vaše zdraví nesčetnými způsoby.

Od podpory funkce mozku až po zlepšení trávení si Bledo Blanco zaslouží uznání jako opravdová superpotravina!

Co je Bledo Blanco?

Bledo Blanco, vědecky známý jako Amaranthus Blanco, je odolná rostlina, která roste v mnoha prostředích, často bez pěstování.

Běžně se vyskytuje na silnicích nebo na polích a po staletí je základem tradiční stravy, zejména ve Střední a Jižní Americe. I přes svůj rozšířený výskyt není v současné době všeobecně znám ani konzumován, ale jeho doba rozkvětu již dávno nastala!

Výživová elektrárna

Bledo Blanco není jen další rostlina, ale skutečná bomba vitamínů, minerálů a aminokyselin. Zde je popis jeho působivé nutriční hodnoty:

Kyselina listová: Klíč k funkci mozku a růstu buněk.
Vápník: Nezbytný pro silné kosti a svalové funkce.

Fosfor: Podporuje produkci energie a zdraví kostí.
Železo: Pomáhá transportovat kyslík v těle a zabraňuje anémii.

Hořčík a draslík: Důležité pro zdraví nervů, svalů a srdce.
Vitamíny A, B1, B2, B3 a C: Obsahuje více vitamínu C než pomeranče, což dokonale posiluje imunitu a pomáhá udržovat zdravou pokožku.
Zinek a měď: Klíč k opravě tkání, imunitní funkce a udržení zdravé pokožky.
Aminokyseliny: Bohaté na lysin, rostlinný zdroj bílkovin, který se obvykle vyskytuje v živočišných produktech, což z nich dělá vynikající volbu pro lidi na rostlinné stravě.

Zdravotní přínosy Bledo Blanco

Okysličení mozku a zlepšení paměti Zlepšením krevního oběhu v mozku zlepšuje kognitivní výkon, paměť a koncentraci. Pravidelná konzumace může podpořit duševní jasnost a jasnější myšlení.

Zdraví trávení přípravku Bledo Blanco pomáhá regulovat pohyby střev, zmírňuje zácpu a podporuje zdraví střev. Vysoký obsah vlákniny čistí trávicí systém, což z něj dělá vynikajícího spojence při udržování zdraví trávicího systému.

Protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti Bledo Blanco účinně léčí onemocnění, jako je vnitřní krvácení, zánět a kožní vředy. Pomáhá snižovat otoky, hojit rány a předcházet infekcím.

Menstruační a hormonální zdraví Bledo Blanco může pomoci zmírnit nepohodlí spojené s nepravidelnou menstruací a dalšími menstruačními příznaky.

Duševní zdraví a zlepšená nálada Bleda Blanca mohou lidem pomoci
bojujete se stresem nebo úzkostí? Jeho nutriční vlastnosti pomáhají snižovat hladinu stresového hormonu, zlepšují náladu a pocit pohody.

Jak se přípravek Bledo Blanco používá

Herbat Bled Blanco

Udělejte si uklidňující a zdraví prospěšný čaj tak, že listy Bledo Blanco přelijete horkou vodou. Dokonale podporuje trávení, zlepšuje funkci mozku a podporuje relaxaci.

Prášek Bledo Blanco

Po zaschnutí listy rozemeleme na jemný prášek a přidáme do smoothies, polévek nebo posypeme saláty, aby se obohatily o živiny.

Vařené v pokrmech

Používejte Bledo Blanco jako špenát nebo jinou zelenou listovou zeleninu. Přidejte jej do polévek, smažených pokrmů nebo salátů, aby byla vaše jídla lahodná i výživná.